Creciendo con Japón

Las tres acciones de los japoneses enfocadas a salvar la naturaleza

Acciones de los japoneses para salvar la naturaleza

La sociedad japonesa tiene un profundo respeto por la naturaleza, a la que veneran también desde el sintoísmo. La integración del mundo natural en la vida de las personas está muy presente, así como su conciencia de que en las acciones individuales está depositado el éxito o el fracaso del …

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Hara hachi bu o comer al 80% para vivir mejor

Hara Hachi Bu

El proverbio japonés Hara hachi bu (腹八分) está cada vez más extendido en Occidente. Su traducción literal es “barriga al 80 %”, aunque yo diría que significa algo más parecido a come solo al 80% de tu capacidad”. Este dicho popular se utiliza a menudo principalmente en la región de …

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Cómo la costumbre oriental de meditar te puede hacer más feliz

Meditar para ser feliz- Descubriendo Japón

La meditación es una práctica que el ser humano lleva ejercitando durante cientos de años. Desde hace mucho que se habla de los numerosos efectos positivos que tiene en aquellos que la practican, pero no ha sido hasta la última década cuando realmente se ha podido demostrar a través de …

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¿Cómo aplicar el kaizen en nuestra vida?

Cómo aplicar el kaizen en tu vida

Uno de los conceptos más famosos de la filosofía de vida nipona es el kaizen, que hemos escuchado en numerosas ocasiones vinculado al ámbito empresarial. Sin embargo, desde mi punto de vista, esta idea puede ser utilizada también como herramienta para mejorar no sólo nuestra vida laboral, sino también en …

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El ikigai o cómo ser feliz al método japonés

Ikigai o ser feliz al método japonés

Hay una palabra japonesa que se ha hecho especialmente conocida en los últimos años en Occidente. Hablamos del ikigai, lo que se podría traducir de distintas formas como “dar cuenta del valor de nuestra vida”, “razón de ser” o “aquello que hace que nuestra vida tenga sentido”. Se cree que …

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Creciendo con Japón: un viaje que te cambiará la vida

Viaje Creciendo con Japón

¿Te imaginas un viaje en el que además de conocer el verdadero Japón, puedas aprender el estilo de vida de las personas más longevas del mundo? 😯 Hola, soy Marcos Cartagena, el escritor del libro El Sistema Hanasaki, los 9 pilares de Japón para una vida centenaria con sentido y …

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Los nueve principios de la sociedad japonesa

Los nueve principios de la sociedad japonesa

Japón está claramente asentada en una serie de principios fundamentales que rigen el comportamiento de los japoneses. Después de reflexionar mucho acerca de sus principales valores, he tratado de seleccionar los nueve principios de la sociedad japonesa que percibí con mayor intensidad durante los años que tuve la fortuna de …

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El código del bushido

El código bushido

El código del bushido es ampliamente conocido en todo el mundo. Se trata de una serie de reglas que regían el comportamiento y la vida de los samuráis japoneses y que pertenece ya a la cultura y tradiciones de Japón. La palabra “bushi” significa “guerrero” y la terminación “do” significa …

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El proverbio Nuchi gusui: que tu alimentación sea tu medicina

Nuchi gusui

Okinawa es una de las regiones del mundo en el que la gente vive más tiempo. A lo largo de la década de los ochenta, National Geographic realizó un estudio en el que identificó las cinco zonas azules del planeta. Son regiones en las que por alguna razón la esperanza …

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El kintsugi, la resiliencia convertida en arte

kintsugi

¿Alguna vez habías oído escuchar la palabra kintsugi? Se trata de un tipo de artesanía originaria de Japón que alberga un profundo significado. Su traducción es “carpintería dorada” y consiste en la reparación de objetos de cerámica o porcelana utilizando la resina del árbol urushi, procedente de Asia, mezclada con …

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